دسته | پرستاری |
---|---|
حجم | 95/17 کیلوبایت |
صفحه | 31 |
فرمت | pptx |
قیمت | 30000 تومان |
دانلود پاورپوینت نقش سبزی در سلامت انسان در 31 اسلاید با فرمت pptx
گروه نان و غلات
اين گروه شامل برنج- ماكاراني- گندم – جو......است
تامين كننده انرژي و بعضي از ويتامينهاي گروه ب – آهن و مقداري كمي پروتئين مي باشد.
هر واحد از اين گروه برابر است با يك برش 30 گرمي از انواع نان ( به اندازه يك كف دست و در مورد نان لواش چهار كف دست ) ، نصف تا سه چهارم ليوان ماكاراني يا برنج پخته
براي افراد بزرگسال حداقل 6 واحد در روز توصيه مي گردد.
فهرست مطالب :
گروه نان و غلات
گروه ميوه ها و سبزيها
گروه شير و لبنيات
گروه گوشت ، حبوبات، مغزها و تخم مرغ
گروه متفرقه
ويتامين
ميزان تجمع كود و سموم (Magnification
اجسام مكانيكي
و...